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开云官方据关系学者的磋磨标明-开云(中国)Kaiyun·官方网站登录入口

时间:2025-03-02 08:37 点击:70 次

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孩子开学了,这意味着她又将参预到垂危而充实的学习生涯中。为了让她下学回家不喊饿,大致实时补充养分,龙马精神地完成每天的学业,一份全心准备的快手养分小炒一周菜谱拿去!

在如今快节拍的生涯中,孩子们濒临着多样学业压力,体魄和大脑王人在高速运行,养分的实时供给显得尤为进犯。据关系学者的磋磨标明,合理的饮食搭配大致权贵晋升孩子的学习限制和谨防力。

这此次共享的一周的快手养分小炒,既得志了孩子对可口的追求,又充分探讨了养分的平衡,让孩子在享受好意思食的同期,蕃昌成长。底下有谨防的菜谱式样,可爱的一又友不错保藏起来试一试!

张开剩余72%

胡萝卜炒鸡蛋

材料:2个鸡蛋,适量胡萝卜,大蒜末,葱花,酱油,蚝油,鸡粉,玉米淀粉,净水。

时蔬牛肉粒

材料:牛里脊,酱油,蚝油,淀粉,生姜,豌豆,玉米,胡萝卜,水淀粉。

荷塘小炒

材料:适量木耳,荷兰豆,胡萝卜,大蒜末,莲藕,盐,鸡精。

蒜香小油菜

材料:一把小油菜,适量大蒜末,适量盐,生抽,鸡精。

山药炒肉片

材料:猪肉片,适量盐,玉米淀粉,大蒜末,葱末,适量山药,葱段。

西兰花胡萝卜炒鸡蛋

材料:适量鸡蛋,适量西兰花,适量胡萝卜,适量大蒜末,1勺生抽,1勺蚝油,适量黑胡椒粉。

肉末炖土豆

材料:猪前腿,2个土豆,少量胡萝卜,酱油,蚝油,淀粉,水淀粉,葱花,盐。

小贴士:开云官方

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